Paano makikitungo sa pana-panahon na alerdyi at hay fever?

Pollen ay sa lahat ng dako! hindi ko makatakas ito, at kahit ang maaari ang milyon-milyong mga tao na magdusa mula sa pana-panahon na alerdyi tulad ko. lagi ko na got ang isang tuyot ilong, at walang hanggan makati / matubig / pulang mata sa panahon ng tag-Spring.

Para sa aking mga kapwa allergy sufferers lumitaw diyan, paano ka makitungo sa mga ito?
Malaman ng anumang mabisang gamot allergy? (Claritin ay tumigil sa pagtatrabaho para sa akin!)
Paano ko panatilihin ang aking mga mata mula sa pagkuha kaya irritated?

Thanks in advance,

By N2H