Ano ang Maaari ko ba sa Iwasan ang mga Allergies Habang ito Horrifying na Season?

Mayroon akong hay-fever at kapag ito ay makakakuha ng mainit-init, maaari ba akong maging malungkot. Ng mas maraming bilang ko marahil maaari, ako maiwasan ang anumang bagay na magdulot sa akin na magdusa. Gusto ko sa Garden at gawin ang mga bagay sa labas, ngunit limitahan ko ang aking tagal. Kung makikita ko ang mga maliit na puti o dilaw na bagay na lumulutang sa hangin, nawala ko ang aking isip. Ako din shower ng maraming sa tag-init, bukod sa pagsunod sa akin ng cool na ito Tinatanggal ng anumang pollen na nakolekta sa aking katawan at ang aking mga sintomas ay mas mababa. Kumuha ako ng allegra at ito gumagana lubhang mabuti para sa akin. Kung ang iyong mga allergies ay medyo malubha, maaaring gusto mong makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagkuha ng isang allergy shot. Mayroon akong isang kaibigan na loves ng mga panlabas na gawain tulad ng kamping atbp at ito ay ang tanging paraan na maaari silang magpatuloy upang tamasahin ito.

Narito ang ilang mga bagay na maaari mong gawin na maaaring makatulong:

Iwasan hangga't maaari ang iyong mga allergens ang akma. Aalis sa kanila ay unrealistic.

Sa panahon ng Mataas na alerdyen ulit, Manatiling nasa loob ng bahay at panatilihin ang bintana sarado kung maaari.

Suriin ang mga pang-araw-araw na pollen at maghulma bilang para sa iyong komunidad sa lokal na pahayagan, sa mga ulat ng panahon, o sa Internet.

Iwasan ang mga alerdyen hot spot o hindi manatili sa kanila masyadong mahaba.

Gamitin ang mga air conditioners ng bahay / kotse kung mayroon kang isa, sa halip ng pagbubukas ng window.

Vacuum at dust ang iyong bahay ay madalas sa panahon ng mainit-init ng panahon. Ito ay bawasan ang dust sa hangin.

Shower pagkatapos ng paggastos ng maraming oras sa labas. Ito washes off anumang pollen sa iyong buhok at katawan.